本日月曜パーティーです！

ダンススクールジャイブです。

毎日暑すぎますね。。 例年の6月とはこんなでしたでしょうか？

これから夏本番がやってくるかと思うとおそろしいです。。

 そんな折ですが、本日は月曜パーティーです！

 今日も暑くなりそうなので、スタジオを冷やして、

みなさまのお越しをお待ちしております！

次回、7月の月曜パーティーは、

★7月14日(月)12:30~15:00

の予定です。

 しっかりと水分・塩分補給もしながら汗をかいて、熱中症対策していきましょう！

本日もよろしくお願いいたします！

先日、女性グループのレッスンに向かう前、必要なものを補給しなくては、

とはちみつ梅買っちゃいました。

シソっぽい梅は苦手なのですが、はちみつ梅や梅シロップは大好きなのです。

はちみつ梅の効果は、

梅に含まれるクエン酸は、疲労回復や美肌効果、消化促進や血圧の安定などの効果もあるとされています。 はちみつには、抗菌・抗炎症作用が。

そして、梅の「はちみつ漬け」は「塩漬け」よりも老化防止効果が3割もアップだそう！

身体にいいことがたくさんですね！

食べすぎはもちろん良くないですが、レッスンの合間にちびちび食べてます♪

熱中症対策にもオススメです！